飲み過ぎレスキュー隊

「酒は百薬の長」とは云っても飲み方は飲む量によっては決していいことばかりではありません。
このコーナーでは楽しく健康的にお酒を飲むための情報をご提供します。

1. 飲酒の心がまえ（飲む前に…）

• 自分の限界を知って飲もう
• お酒の種類による飲み方を考える
• ゆっくり自分のペースで、会話を楽しみながら

2. 飲んでいる時に…

• 基本は「食べながら飲む」「食べてから飲む」
• つまみ、あれこれ
• ストレートには、チェイサー
• 飲んだ後にビタミンＣ
• 飲んだ後の入浴

3. もし二日酔いになってしまたら…

• 二日酔いの特効薬は？
• まず水分を補給、さらに糖分
• 運動や入浴はアルコールが抜けてから
• 厳禁、迎え酒

番外編. 人とお酒を科学する

• 日本人はアルコールに弱い？
• 「酒は百薬の長」の科学的根拠は？
• お国別「お酒は○○才になってから」
• 休肝日のススメ
• ほんとに怖い、イッキ飲みと急性アルコール中毒