飲み過ぎレスキュー隊
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1. 飲酒の心がまえ（飲む前に…）
■自分の限界を知って飲もう
■お酒の種類による飲み方を考える
■ゆっくり自分のペースで、会話を楽しみながら
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Image 2. 飲んでいる時に…
■基本は「食べながら飲む」「食べてから飲む」
■ほんとに効くの？飲む前の牛乳
■つまみ、あれこれ
■ストレートには、チェイサー
■いっそ吐いてしまったほうが…
■飲んだ後にビタミンＣ
■飲んだ後の入浴

3. もし二日酔いになってしまたら…
■二日酔いの特効薬は？
■まず水分を補給、さらに糖分
■薬の服用について
■運動や入浴はアルコールが抜けてから
■厳禁、迎え酒
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Image 番外編. 人とお酒を科学する
■日本人はアルコールに弱い？
■「酒は百薬の長」の科学的根拠は？
■お国別「お酒は○○才になってから」
■休肝日のススメNEW

＜参考資料＞法研「安心して酒が飲める本」、文芸春秋「酒飲みの傾向と対策」、情報センター出版局「ビジネスマンの飲酒学」
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